🎥 CINE BRADO
7d ago
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thiagologoterapeuta
5d ago
Pensamento intrusivo não é a realidade. É só um pensamento. Quanto mais você luta contra ele, mais força ele ganha. A liberdade começa quando você para de acreditar em tudo o que a sua mente produz. #ansiedadeamil #ansiedades #ansiedadenaoefrescura #transtornodeansiedade #crisesdeansiedade
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Carolina Carvalho.
7d ago
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Zoleide| Terapeuta
7d ago
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Terapeuta Vadellande S Olivêira
7d ago
Uma excelente forma de controlar os pensamentos acelerados ou pensamentos intrusivos, é, praticar técnicas de mindfulnes, uma delas é: escolha uma cor e conteúdo quantos objetos há no ambiente com esta mesma cor. Desta forma você desviará a atenção dos pensamentos e se concentrará no ambiente presente. Gostou❓ Me segue para mais dicas como esta🧠❤
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Aparecido Santos295
7d ago
Como Controlar Seus Pensamentos: Técnicas de Mindfulness #corte #comentário
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EBER SILVA OFICIAL
7d ago
"Ansiedade e Impulsividade: Qual é a Relação?" A ansiedade pode levar a comportamentos impulsivos, já que, na tentativa de aliviar o desconforto imediato, tomamos decisões sem pensar. Isso inclui ações como compras impulsivas ou mudanças repentinas de planos. Reconhecer essa relação é importante para controlar a ansiedade de maneira saudável e evitar decisões impulsivas que podem trazer mais estresse. Técnicas como respiração e pausas conscientes ajudam a manter o equilíbrio. #Ansieda
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